筋トレ
2026年04月17日
こんにちは！
日中はもう暑いくらいになりましたね…
今日は週末です！！あと少し仕事に学校に頑張りましょう！！
最近筋肉の衰えを感じます…
手が空いた時に少しやっている筋トレグッズを紹介します。
NSDパワースピナーというものですが、中のボールを回し、手首でうまく回転させて使います。
握力強化を含め肘から下の筋肉など使い方によっては肩までの筋トレをすることができます。
少し回しただけで腕がパンパンになります。
興味のある方は是非購入してみてください。
暖かくなってきたのでまた散歩も再開しないとです＾＾；M.H
